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Bitrix24 Menú semanal · lista del súper · Excel
Menú semanal y lista del súper — plantilla gratis para llenar
Respuesta corta. Organiza siete días y tres comidas, resta lo que ya tienes y deja que Excel calcule cuánto comprar, el gasto estimado y lo que queda de tu presupuesto. Comprar: cantidad necesaria − cantidad disponible, nunca menos de cero (fórmula Excel).
- Revisar alacena antes de comprarescriba la fecha
Revise su caso.
Elige el día que usarás para revisar existencias y comprar.
Escriba directamente en el documento, sin registrarse. Queda en este navegador; guárdelo en su cuenta gratuita de Layers para conservarlo, abrirlo en el móvil y compartirlo.
Menú · compra · presupuesto
Planea la semana antes de ir al súper
Escribe presupuesto, gasto estimado y personas. Verás el margen por semana y por persona; el Excel resta existencias y suma la lista completa.
- Revisa alacena, refrigerador y congelador antes de comprar.
- Ajusta porciones, alergias, preferencias y conservación segura.
- Sustituye cada precio ficticio por el del comercio que usarás.
Organizador doméstico; precios ficticios. No es consejo médico o nutricional ni garantiza ahorro.
Lida, asistente de plantillas de Layers
Dime tu presupuesto: verás una estimación y el margen disponible.
El Excel completo incluye menú, compra automática y preparación semanal.
Plazos
Los plazos, con la fuente
| Qué | Plazo | Fuente |
|---|---|---|
| Comprar | cantidad necesaria − cantidad disponible, nunca menos de cero | fórmula Excel |
| Subtotal | cantidad por comprar × precio unitario | fórmula Excel |
| Margen | presupuesto − total estimado | fórmula Excel |
Los productos y precios del ejemplo son ficticios: sustitúyelos por disponibilidad, porciones y precios reales de tu familia.
Paso a paso
Qué hacer, en orden
1
Planea la semana
Escribe desayuno, comida y cena y ajusta el número de porciones.
2
Revisa lo que ya hay
Anota existencias antes de comprar para evitar duplicados y aprovechar primero lo disponible.
3
Compara con tu presupuesto
Actualiza precios, revisa el total y cambia productos o cantidades cuando sea necesario.
Preguntas
¿La lista del súper se calcula sola?
Sí. Cada producto resta lo que ya tienes de la cantidad necesaria y calcula subtotal y total.
¿Puedo cambiar comidas y productos?
Sí. Las celdas amarillas están preparadas para editar menú, porciones, cantidades, existencias y precios.
¿Los precios son reales?
No. Son ejemplos ficticios y no representan precios de mercado.
¿Es consejo nutricional?
No. Es una herramienta de organización. Ajusta alergias, necesidades médicas y alimentación con un profesional calificado cuando corresponda.
¿Puedo imprimirlo?
Sí. Cada hoja tiene área de impresión configurada y el menú cabe en una página horizontal.
Fuentes oficiales
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Escritos, comprobantes y acuses en una carpeta que puede compartir con su familia o su abogado. Las plantillas y el editor son gratis; Layers es gratis hasta 20 personas.
Plantilla de organización; precios ficticios. No sustituye consejo médico o nutricional ni indicaciones de seguridad alimentaria.